Como aliviar um torcicolo? Acabe com este desconforto

O torcicolo carateriza-se pela contração intensa involuntária dos músculos do pescoço, um problema que gera o enrijecimento dos músculos desta região, causando desconforto.

Normalmente, a parte de cima da cabeça inclina-se para um lado, enquanto o queixo se inclina na direção oposta, traduzindo-se numa imagem de pescoço torto.

Esta condição pode ser congénita (de nascença) ou adquirida. Também pode ser o resultado de danos nos músculos do pescoço ou numa falha no suprimento de sangue na região cervical, o que gera mais dor, limitando os movimentos da cabeça por um período de tempo.

O mais comum é o torcicolo surgir na sequência de uma má noite de sono, por causa da má posição adotada quando se está muitas horas sentado em frente a um computador, por exemplo, ou quando se praticam determinados exercícios sem que se tenha feito um prévio aquecimento ou alongamentos.

Na maioria dos casos, o torcicolo (adquirido) desaparece sem que haja necessidade de tratamento específico, no entanto, as recaídas são frequentes.

O torcicolo crónico pode provocar dores debilitantes e, mesmo, impedir a realização de algumas tarefas diárias. Felizmente, é uma condição para a qual existem medicamentos e terapias eficazes no alívio da dor e da rigidez do pescoço. Nos casos mais graves de torcicolo congénito, existe a opção cirurgia como tratamento.

Uma atuação atempada e precoce pode determinar o sucesso do tratamento, nomeadamente no que respeita às crianças com torcicolo congénito.

Lidar com o torcicolo

Causas

• Problemas congénitos, detetados logo à nascença, implicando, muitas vezes, tratamento cirúrgico;
• Traumatismos, envolvendo a cabeça e o pescoço;
• Alterações na coluna, como uma hérnia discal, por exemplo, ou escoliose;
• Infeções respiratórias ou meningite;
• A existência de um abscesso, na boca, cabeça ou pescoço;
• O Parkinson pode conduzir ao aparecimento frequente de torcicolos, devido aos espasmos musculares provocados pela doença.

O torcicolo pode ser hereditário e pode também desenvolver-se no útero, nomeadamente se a cabeça do feto estiver numa posição errada.

Qualquer pessoa pode ficar com um torcicolo após uma lesão muscular ou do sistema nervoso. No entanto, na maioria das vezes, a causa é desconhecida e, nestes casos, a condição é designada por torcicolo idiopático.

Sintomas

Os sintomas do torcicolo podem surgir lentamente e também podem agudizar-se com o tempo. Os sintomas mais comuns incluem:

• Incapacidade de mover a cabeça normalmente;
• Dor ou rigidez no pescoço;
• Dor de cabeça;
• Ter um ombro mais alto que o outro;
• Sentir os músculos do pescoço inchados;
• Ter o queixo inclinado para um lado.

O rosto das crianças com torcicolo congénito pode parecer achatado e desequilibrado. A criança com esta patologia pode, igualmente, sofrer atrasos nas habilidades motoras ou ter dificuldades de audição e visão.

Tratamento

Além de evitar posições que forcem o pescoço ou movimentos bruscos, não há uma forma de impedir a criação de um torcicolo. No entanto, receber o tratamento adequado rapidamente pode evitar que o quadro piore.

No caso do torcicolo congénito, os exercícios de alongamento dos músculos do pescoço são importantes para o tratamento e, se iniciado alguns meses após o nascimento, pode ser muito bem-sucedido.

O colar cervical é um item que pode auxiliar no tratamento. Ele imobiliza a região, fazendo com que a musculatura do pescoço se restabeleça.

Os tratamentos para o torcicolo incluem:

• Aplicação de calor;
• Massagens;
• Fisioterapia ou quiropraxia;
• Exercícios de alongamento;
• Utilização de um colar cervical;
• Cirurgia;
• Recurso à estimulação cerebral profunda para interromper os sinais nervosos (usado apenas nos casos mais graves de distonia cervical).

Medicação

A medicação, que terá sempre de ser receitada por um profissional de saúde, pode incluir:

• Relaxantes musculares;
• Medicamentos que são utilizados para o tratamento dos tremores da doença de Parkinson;
• Injeções de toxina botulínica;
• Analgésicos.

Tipos de torcicolo

Torcicolo congénito

Mais prevalente em recém-nascidos.

Torcicolo temporário

Geralmente desaparece após um ou dois dias. Pode dever-se a:

• Gânglios linfáticos inchados;
• Uma infeção no ouvido;
• Uma constipação/resfriado;
• Uma lesão na cabeça e pescoço que causa inchaço

Torcicolo postural fixo

Também denominado por torcicolo agudo ou torcicolo permanente, geralmente aparece devido a problemas na estrutura muscular ou óssea.

Torcicolo muscular

Este é o tipo mais comum de torcicolo crónico. É o resultado de cicatrizes ou músculos tensos num dos lados do pescoço.

Torcicolo crónico

O torcicolo crónico pode causar complicações, incluindo:

• Músculos do pescoço inchados;
• Sintomas neurológicos devido à compressão dos nervos;
• Dor crónica;
• Dificuldade em realizar tarefas do dia a dia;
• Dificuldade em conduzir;
• Dificuldade de socializar;
• Isolamento;
• Depressão.

Torcicolo ou cãibra?

O termo “cãibra no pescoço” é, por vezes, usado para descrever uma rigidez nos músculos que cercam a parte inferior do pescoço e as omoplatas. É diferente do torcicolo.

Uma cãibra no pescoço costuma traduzir-se por uma rigidez e desconforto no pescoço, não sendo tão dolorosa como o torcicolo.

Na maior parte dos casos, pode ser tratada em casa, com recurso à aplicação de uma toalha quente sobre o local afetado, à execução de alongamentos ou à toma de banhos quentes, o que poderá ser acompanhado pela toma de analgésicos em simultâneo.

Cuide da sua postura!