Ansiedade: sintomas e tratamentos
A ansiedade é normal e até positiva. Quando em excesso pode, no entanto, conduzir a um ciclo de medo e insegurança permanentes. Saiba como proteger-se.
Depressão: como lidar com este flagelo
A depressão é uma perturbação mental cada vez mais frequente em todo o mundo. Conheça as suas principais causas, sintomas e formas de tratamento.
Quando a psicoterapia pode ser uma solução para a saúde
A psicoterapia pode ser o tratamento mais indicado para vários problemas psicológicos e emocionais. Saiba como funciona e a quem se destina.
Como gerir o stress? Saiba como lidar com este problema
O stress não é algo negativo, desde que o mantenhamos sob controlo. Aprenda como gerir o stress do dia a dia com dicas essenciais.
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